o ktorej

PIĄTEK Plecy : 1. Podciąganie na drążku 10x(+5,0kg u pasa) 8x(+10kg u pasa) 5 i 3/4x(+20,0 kg u pasa!!!) R.Ż. 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 10x65kg 8x75kg 6x82kg R.Ż. 3. Przyciąganie dolnego wyciągu do brzucha 10x10szt 8x11szt 6x11szt 4. Martwy 10x65kg 10x75kg 10x85kg Barki : 1. Unoszenie hantli na boki w opadzie 10x10kg 10x10kg 8x11kg [...]

[...] glupio oceniac kogos kogo nie znasz. Poza tym dopoki nie zobaczysz jak naprawde twoj instruktor sparuje, nie z osobami z sekcji to nie mow ze jest skuteczny. Ta forma ktorej nie jestes pewien to faktycznie biu tze. Pozdrawiam i dla mnie koniec tematu Ależ te słowa bym przytoczył raczej Tobie. Generalnie widzę jak operuje technikami [...]

Chodzi o stronę, której nazwa składa się z mojego imienia i nazwiska, pisanych razem.

Skwara na 1 stronie na koncu donbrze napisal mysle: Przypomniało mi się jak mój kolega podczas pierwszego wyjazdu do USA, na siłowni zapytał jakiegoś konkretnego byka, jak to jest, że tam na siłowni leszcze wyglądają jak u nas największe kozaki, a ten gośc bez cienia żenady mo odpowiedział, bo tu się bez sterydów nikt na siłowni nie pokazuje. Po [...]

Dodam tylko jeszcze informację, którą przekazałam również Panu Łukaszowi. Odkąd pamiętam miałam problemy trawienne, na które byłam leczona non-stop przez kilka lat od czasów szkoły średniej. Antybiotyki na helicobacter pylori, leki na wrzody żołądka, później dwunastnicy, na przewlekłe zapalenie żołądka, przez kilka lat codziennie chlałam mleczko [...]

liqierek wybieram się na siłownie bo chce zobaczyć czy będą tam jacyś bardziej kompetentni trenerzy i jest ona na tyle blisko że nie muszę tam jeździć samochodem, zobaczę jak mi się nie spodoba to wrócę do tej starej Gesti po ja jestem za dobra dla tego małża ale koniec z tym :D Martuś oczywiście masowanie mam w planach... Misha i czarny kotku [...]

Drużyna z Bełchatowa w środę rozpoczyna grę w Lidze Mistrzów. Na początek zmierzy się z absolutnym nowicjuszem w europejskich rozgrywkach - hiszpańskim CAI Teruel. Już w poniedziałek wieczorem siatkarze PGE Skry rozpoczęli podróż do miasteczka położonego 150 km od Walencji. Dlaczego tak wcześnie? - Bo z Okęcia odlatujemy przed godz. 8. Nie [...]

Turniej Final Four Ligi Mistrzów, jak już informowaliśmy, rozegrany zostanie 1-2 maja w łódzkiej Atlas Arenie. Szef służby prasowej Dynama Moskwa, półfinałowego rywala PGE Skry Bełchatów, nazwał ten termin optymalnym. - Do kraju wróciliśmy w niedzielę 11 kwietnia, a w poniedziałek rozpoczęły się rozmowy z Europejską Konfederacją Siatkówki w [...]

CSKA Sofia dostała dziką kartę do Ligi Mistrzów! Według informacji podanych przez bułgarskie media CSKA Sofia dostała zapewnienia od Europejskiej Federacji Siatkówki o przyznaniu jej "dzikiej karty", dzięki której klub weźmie udział w rozgrywkach Ligi Mistrzów. CSKA Sofia miało zagwarantowany występ w Pucharze CEV w przyszłym sezonie [...]

Heh, mówisz z gościem, który na zagadnieniach dietetyki w kontekście zdrowia i schorzeń zjadł zęby. - ludzie zjadają zęby na różnych zagadnieniach, czasem jest to ofiara mniej lub bardzie uzasadniona, nie stanowi jednak ona argumentu w sensie "rzeczowym" czy "logicznym". Myślę też, że konwencja prowadzenia dyskusji, w której [...]

tommo666 - no coż, możliwe że dla Ciebie publikacje którymi się podpieram nic nie wnoszą, dla mnie wnoszą bo korespondują z tezami które stawiasz. Konwencja w której wymyślasz sobie pogląd którego ja nie prezentuję, a następnie poddajesz go krytyce sprawia, że zaczynam czuć się zbędny w rozmowie. Podkreślę więc że fraza: "skoro dieta [...]

To nie jest kwestia pretensji, tylko estetyki retorycznej. Możemy oczywiście, zawierać podwórkowe umowy, w stylu "ja pokażę jak Ty pokażesz", coś jeszcze, ale jest to trochę dziecinne. Rozmawiam z Tobą bo jestem szczerze ciekaw co masz do powiedzenia na niektóre tematy, prezentujesz bowiem poglądy dla których ja nie znalazłem [...]

Zabawne jest to, że czytając kolejną Twoją wypowiedź w której "zapewnianie", czy też "powtarzanie", jest metodą prezentowania swoich racji, stoję przed podwójnym wyborem: po pierwsze - czy przyjąć narzucaną, raczej jednak erystyczną mocno konwencję; po drugie: czy wytłumaczyć się z poglądów, które pośrednio - mi przypisałeś. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-13.jpg Steven Ryan/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington sceptycznie podchodzi do słów Dana White’a o przyznaniu mu walki o pas Podczas gdy Dana White publicznie oświadczył, że jeśli Colby Covington pokona Robbiego Lawlera na gali UFC on ESPN 5 w Newark, zostanie pretendentem numer jeden do [...]

DLA MNIE BRZMI TO TAK: "BEDE ROBIL TO CO ROBIŁEM" nie wiem czy to widzisz tak jak ja ************************************************************** inna sprawa, bardziej techniczna - jesli cwiczysz bez SAA to lepiej polaczyc trica z dniem jakiejs wiekszej grupy miesniowej, lub zrobic nogi nastepnego dnia .. ewentualnie plecow jesli [...]

Chłopak nazywa się Tomas Tabaciar i zdobył również overall w klasyku. Moje plany na przyszłość to dłuższa przerwa od startów,myślę że wyjdę dopiero na wiosnę 2012.Do końca lipca lajtowe treningi i luźniejszy tryb życia, potem zacznę realizować moje kolejne marzenie,czyli start w kategorii do 90kg. Przy moim wzroście 173cm będzie to adekwatna waga [...]

[...] wiecej wysilku , treningow itp itd. A watpie czy daloby rade uzyc go jako techniki ropoczynajacej i zarazem konczacej jakas akcje , nie bylo chyba jeszcze takies sytuacji w ktorej osoba zaczepiona na ulicy odpowiedziala kolanem z wyskoku. Rozumiesz o co chodzi ?? Samoobrona polega wlasnie na trenowaniu technik opierajacych sie na naturalnych [...]

Czy mi się zdaje czy jest to dział COMBAT i omawiamy techniki ze "sportów walki" w zastosowaniu ulicznym? to jest forum sportowe i wypowiadaja sie na nim sportowcy itp a ty piszesz jak jakis uliczny zabijaka zadny krwi i co najgorsze bez doswiaczenia XD Bo Ty tak powiedziałeś to tak ma być? Śmieszny jesteś. A jak ktoś dostanie wp****** na [...]

[...] z butelek i nozy ale niestety uzywaja niejednokrotnie tego typu sprzetow i to nie sa zadne wyjatki. tlusty_kot majac na mysli realna walke chodzilo mi o walke na ulicy w ktorej REALNE jest zagrozenie zdrowia czy nawet zycia. Nie jakies solóweczki miedzy kolegami czy cos. Jak cie ciekawia dzialy szkolno-osiedlowe mozesz sobie czytac nikt Ci [...]

Wiem, że straszny ze mnie łasuch dlatego uzbierałam tyle tłuszczyku, właśnie przez takiego typu historie. Więc zrobię to inaczej jeżeli będę miała straszną i nieodpartą ochotę na coś słodkiego to ewentualnie po treningu zjem niewielkiego batonika, czasem Matrixa. Ogólnie walczę z tym nałogiem ale czasami przegrywam Czasami po treingu jestem taka [...]